10.8 km | 00:59:30 | 05:31/km日期: 2021-11-03 06:05 - 地點: 小學操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 05'16" / 05'10" / 05'05" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'13" / 05'15" / 06'22" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'56") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1010 / 2003 |
| 3 | | 05'06" | 994 / 2997 |
| 4 | | 05'06" | 995 / 3993 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1005 / 4998 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1004 / 6002 |
| 7 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 7004 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1002 / 8006 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 998 / 9005 |
| 10 | | 06'20" (+01'14") | 1014 / 10019 |
| 11 | | 06'54" (+01'48") | 759 / 10779 |
今天要打AZ第二劑，
早上有醒來就爬起來跑一下，
怕之後有副作用就要休息不能運動；
昨天跑的大腿還在痠，
速度就慢下來了。
11月累積里程 : 233.12 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'16" | 00:11'20" |
| 3 | 05'10" | 00:16'30" |
| 4 | 05'05" | 00:21'35" |
| 5 | 05'12" | 00:26'47" |
| 6 | 05'12" | 00:31'59" |
| 7 | 05'16" | 00:37'15" |
| 8 | 05'13" | 00:42'28" |
| 9 | 05'15" | 00:47'43" |
| 10 | 06'22" | 00:54'05" |
| 10.8 | 06'49" | 00:59'24" |
留言 
展開計圈分析
