Jo Kuong 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jo Kuong
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11.3 km | 01:44:09 | 09:11/km

日期: 2021-11-02 09:05 - 卡路里: 612 Cal

Pace: 08'17" / 08'17" / 08'46" / 07'29" / 10'21" / 08'58" / 07'41" / 08'49" / 08'27" / 11'23" / 09'33" / 16'22" /

Jo Kuong

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Jo Kuong

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Jo Kuong

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唔洗快最緊要跑得晒🏃🏻‍♀️
跑完去下環街食午餐🥣

11月累積里程 : 25.03 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'17"	00:16'34"
3	08'46"	00:25'20"
4	07'29"	00:32'49"
5	10'21"	00:43'10"
6	08'58"	00:52'08"
7	07'41"	00:59'49"
8	08'49"	01:08'38"
9	08'27"	01:17'05"
10	11'23"	01:28'28"
11	09'33"	01:38'01"
11.6	08'50"	01:43'35"

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