7.1 km | 00:37:49 | 05:19/km日期: 2021-11-04 12:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'46" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 05'23" / 05'05" / 04'49" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'56" | 00:10'42" |
| 3 | 05'47" | 00:16'29" |
| 4 | 05'33" | 00:22'02" |
| 5 | 05'23" | 00:27'25" |
| 6 | 05'05" | 00:32'30" |
| 7 | 04'49" | 00:37'19" |
| 7.1 | 04'35" | 00:37'49" |
展開計圈分析
留言 
