10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km日期: 2021-11-05 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'48" / 05'43" / 05'34" / 05'25" / 05'22" / 05'15" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'48" | 00:28'25" |
| 6 | 05'43" | 00:34'08" |
| 7 | 05'34" | 00:39'42" |
| 8 | 05'25" | 00:45'07" |
| 9 | 05'22" | 00:50'29" |
| 10 | 05'15" | 00:55'44" |
| 10.1 | 05'00" | 00:56'14" |
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