10.4 km | 01:18:26 | 07:32/km日期: 2021-11-04 19:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 08'09" / 07'35" / 07'34" / 07'45" / 07'29" / 07'49" / 08'11" / 07'17" / 07'09" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'27") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'09" | 00:15'37" |
| 3 | 07'35" | 00:23'12" |
| 4 | 07'34" | 00:30'46" |
| 5 | 07'45" | 00:38'31" |
| 6 | 07'29" | 00:46'00" |
| 7 | 07'49" | 00:53'49" |
| 8 | 08'11" | 01:02'00" |
| 9 | 07'17" | 01:09'17" |
| 10 | 07'09" | 01:16'26" |
| 10.4 | 08'05" | 01:19'43" |
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