張雯奇 2021/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:31 | 05:15/km

日期: 2021-11-05 20:19 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'10" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'12" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'27")

05'17" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'18"

(15'46")

05'18" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'06")

05'20" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'17")

05'11" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'13"

(26'31")

05'47" (+00'37")

39 / 5039

11月累積里程 : 171.30 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu, 小姿姿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'18"	00:10'28"
3	05'18"	00:15'46"
4	05'20"	00:21'06"
5	05'12"	00:26'18"
5.0	05'32"	00:26'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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