5.1 km | 00:35:57 | 07:06/km日期: 2021-10-31 08:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'19" / 06'11" / 06'42" / 05'44" / 07'39" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'47") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'11" | 00:15'30" |
3 | 06'42" | 00:22'12" |
4 | 05'44" | 00:27'56" |
5 | 07'39" | 00:35'35" |
5.1 | 06'18" | 00:35'57" |