4.0 km | 00:30:38 | 07:38/km日期: 2021-11-06 15:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'33" / 07'14" / 07'14" / 09'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'45") | 735 / 735 |
| 2 | | 04'38" (+00'09") | 400 / 1135 |
| 3 | | 16'18" (+11'49") | 122 / 1257 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 400 / 1657 |
| 5 | | 11'27" (+06'58") | 174 / 1832 |
| 6 | | 04'29" | 400 / 2232 |
| 7 | | 11'59" (+07'30") | 166 / 2398 |
| 8 | | 04'39" (+00'10") | 400 / 2798 |
| 9 | | 13'44" (+09'15") | 145 / 2944 |
| 10 | | 04'46" (+00'17") | 400 / 3344 |
| 11 | | 12'27" (+07'58") | 160 / 3505 |
| 12 | | 11'54" (+07'25") | 505 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.22 km 
New Balance fresh foam 1080v9 累積 :
769.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'14" | 00:13'47" |
| 3 | 07'14" | 00:21'01" |
| 4 | 09'33" | 00:30'34" |
| 4.0 | 06'06" | 00:30'38" |
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