林俊廷 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林俊廷台南
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5.4 km | 00:36:17 | 06:40/km

日期: 2015-05-09 17:39 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'30" / 06'41" / 06'36" / 06'38" / 06'20" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28" (+01'06")

1002 / 1002

2

06'36"

(14'06")

06'40" (+00'18")

989 / 1991

3

06'41"

(20'47")

06'34" (+00'12")

1015 / 3007

4

06'38"

(27'25")

06'36" (+00'14")

1003 / 4010

5

06'20"

(33'45")

06'22"

994 / 5004

6

02'32"

(36'17")

05'47"

437 / 5441

5月累積里程 : 77.73 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

高祥諺, 高薪騄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'41"	00:14'11"
3	06'36"	00:20'47"
4	06'38"	00:27'25"
5	06'20"	00:33'45"
5.4	05'44"	00:36'17"

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