15.1 km | 01:47:48 | 07:08/km日期: 2021-11-03 14:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 07'00" / 07'10" / 07'20" / 06'51" / 07'02" / 06'51" / 07'23" / 07'04" / 07'23" / 07'31" / 07'15" / 06'57" / 07'18" / 07'13" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 15053 / 15053 |
2 | | 07'29" (+00'21") | 29 / 15082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'00" | 00:14'03" |
3 | 07'10" | 00:21'13" |
4 | 07'20" | 00:28'33" |
5 | 06'51" | 00:35'24" |
6 | 07'02" | 00:42'26" |
7 | 06'51" | 00:49'17" |
8 | 07'23" | 00:56'40" |
9 | 07'04" | 01:03'44" |
10 | 07'23" | 01:11'07" |
11 | 07'31" | 01:18'38" |
12 | 07'15" | 01:25'53" |
13 | 06'57" | 01:32'50" |
14 | 07'18" | 01:40'08" |
15 | 07'13" | 01:47'21" |
15.1 | 06'38" | 01:47'54" |