mitchkwok 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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26.1 km | 02:24:26 | 05:32/km

日期: 2015-05-10 07:25 - 卡路里: 1526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'08" / 05'29" / 05'39" / 05'43" / 05'06" / 05'46" / 06'14" / 05'08" / 06'00" / 05'07" / 05'27" / 05'24" / 05'13" / 05'47" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 07'42" / 04'59" / 05'15" / 05'10" / 05'32" / 05'15" / 04'32" /

5月累積里程 : 222.23 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, Tracychan 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'08"	00:12'19"
3	05'29"	00:17'48"
4	05'39"	00:23'27"
5	05'43"	00:29'10"
6	05'06"	00:34'16"
7	05'46"	00:40'02"
8	06'14"	00:46'16"
9	05'08"	00:51'24"
10	06'00"	00:57'24"
11	05'07"	01:02'31"
12	05'27"	01:07'58"
13	05'24"	01:13'22"
14	05'13"	01:18'35"
15	05'47"	01:24'22"
16	05'08"	01:29'30"
17	05'14"	01:34'44"
18	05'12"	01:39'56"
19	05'06"	01:45'02"
20	05'10"	01:50'12"
21	07'42"	01:57'54"
22	04'59"	02:02'53"
23	05'15"	02:08'08"
24	05'10"	02:13'18"
25	05'32"	02:18'50"
26	05'15"	02:24'05"
26.1	04'30"	02:24'26"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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