8.5 km | 00:49:22 | 05:48/km日期: 2021-11-07 06:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'26" / 05'36" / 05'30" / 05'52" / 05'31" / 05'32" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 8479 / 8479 |
| 2 | | 05'09" | 31 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'17" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 05'36" | 00:24'43" |
| 5 | 05'30" | 00:30'13" |
| 6 | 05'52" | 00:36'05" |
| 7 | 05'31" | 00:41'36" |
| 8 | 05'32" | 00:47'08" |
| 8.5 | 05'36" | 00:50'00" |
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