10.4 km | 01:11:22 | 06:51/km日期: 2021-11-07 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 07'02" / 07'00" / 07'19" / 06'52" / 07'13" / 06'25" / 06'17" / 06'34" / 06'31" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'48") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.89 km 
母子鱷魚 跑托3代(淺紫) 累積 :
538.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'02" | 00:14'24" |
| 3 | 07'00" | 00:21'24" |
| 4 | 07'19" | 00:28'43" |
| 5 | 06'52" | 00:35'35" |
| 6 | 07'13" | 00:42'48" |
| 7 | 06'25" | 00:49'13" |
| 8 | 06'17" | 00:55'30" |
| 9 | 06'34" | 01:02'04" |
| 10 | 06'31" | 01:08'35" |
| 10.4 | 07'04" | 01:11'23" |
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