7.0 km | 00:49:21 | 07:02/km日期: 2021-10-28 19:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 07'11" / 07'10" / 07'16" / 07'06" / 07'04" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 07'10" | 00:21'21" |
| 4 | 07'16" | 00:28'37" |
| 5 | 07'06" | 00:35'43" |
| 6 | 07'04" | 00:42'47" |
| 7 | 06'31" | 00:49'18" |
| 7.0 | 05'28" | 00:49'22" |
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