6.5 km | 00:44:25 | 06:51/km日期: 2021-11-08 04:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'25" / 08'02" / 07'16" / 05'39" / 06'08" / 05'08" / 02'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 472 / 6472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'02" | 00:17'27" |
| 3 | 07'16" | 00:24'43" |
| 4 | 05'39" | 00:30'22" |
| 5 | 06'08" | 00:36'30" |
| 6 | 05'08" | 00:41'38" |
| 6.5 | 02'34" | 00:42'51" |
展開計圈分析
留言 
