7.4 km | 00:46:57 | 06:20/km日期: 2021-11-09 15:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'03" / 15'28" / 06'30" / 06'18" / 05'53" / 06'01" / 06'32" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'35") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 15'28" | 00:22'31" |
| 3 | 06'30" | 00:29'01" |
| 4 | 06'18" | 00:35'19" |
| 5 | 05'53" | 00:41'12" |
| 6 | 06'01" | 00:47'13" |
| 7 | 06'32" | 00:53'45" |
| 7.4 | 06'28" | 00:56'25" |
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