6.4 km | 01:14:37 | 11:43/km日期: 2021-11-09 05:53 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'13" / 13'56" / 13'06" / 12'16" / 06'59" / 12'42" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+02'32") | 361 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.89 km 
Mizuno 美津濃 Wave Emperor 2 (皇速2) 累積 :
109.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 13'56" | 00:26'09" |
| 3 | 13'06" | 00:39'15" |
| 4 | 12'16" | 00:51'31" |
| 5 | 06'59" | 00:58'30" |
| 6 | 12'42" | 01:11'12" |
| 6.4 | 09'30" | 01:14'38" |
展開計圈分析
留言 
