5.5 km | 00:25:48 | 04:40/km日期: 2021-11-10 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'45" / 04'41" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'46" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'38" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'37" | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'37" | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'41" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'41" (+00'04") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'54" (+00'17") | 10 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.61 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% BRSII 累積 :
833.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'41" | 00:09'26" |
| 3 | 04'40" | 00:14'06" |
| 4 | 04'38" | 00:18'44" |
| 5 | 04'40" | 00:23'24" |
| 5.5 | 04'41" | 00:25'48" |
展開計圈分析
留言 
