10.5 km | 01:01:19 | 05:50/km日期: 2021-11-08 19:21 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.10 km 
美津濃 WAVE RIDER24綠 累積 :
825.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 05'48" | 00:17'50" |
| 4 | 05'47" | 00:23'37" |
| 5 | 05'54" | 00:29'31" |
| 6 | 05'56" | 00:35'27" |
| 7 | 05'46" | 00:41'13" |
| 8 | 05'46" | 00:46'59" |
| 9 | 05'46" | 00:52'45" |
| 10 | 05'46" | 00:58'31" |
| 10.5 | 05'37" | 01:01'19" |
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