10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2021-11-09 18:17 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 05'56" / 05'37" / 05'49" / 05'44" / 05'23" / 05'30" / 05'19" / 05'09" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.43 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
3118.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'56" | 00:13'49" |
| 3 | 05'37" | 00:19'26" |
| 4 | 05'49" | 00:25'15" |
| 5 | 05'44" | 00:30'59" |
| 6 | 05'23" | 00:36'22" |
| 7 | 05'30" | 00:41'52" |
| 8 | 05'19" | 00:47'11" |
| 9 | 05'09" | 00:52'20" |
| 10 | 04'58" | 00:57'18" |
| 10.0 | 04'55" | 00:57'20" |
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