12.0 km | 01:09:21 | 05:45/km日期: 2021-11-09 07:32 - 平均心率: 183 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 13026 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'43") | 1001 / 1001 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2001 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 3003 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 4005 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 5005 | 187 / 89 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 6007 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 7009 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 8011 | 191 / 92 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9011 | 189 / 95 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10011 | 190 / 95 |
| 11 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 11013 | 190 / 93 |
| 12 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 12014 | 191 / 93 |
| 13 | | 06'24" (+00'54") | 10 / 12025 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'55" | 00:23'57" |
| 5 | 05'53" | 00:29'50" |
| 6 | 05'51" | 00:35'41" |
| 7 | 05'39" | 00:41'20" |
| 8 | 05'37" | 00:46'57" |
| 9 | 05'28" | 00:52'25" |
| 10 | 05'30" | 00:57'55" |
| 11 | 05'31" | 01:03'26" |
| 12 | 05'34" | 01:09'00" |
| 12.0 | 13'24" | 01:09'21" |
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