10.5 km | 01:12:26 | 06:53/km日期: 2021-11-10 10:12 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11604 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'41" / 05'59" / 07'30" / 06'12" / 05'49" / 06'11" / 08'52" / 06'29" / 06'15" / 07'34" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 5000 / 5000 | 161 / 90 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 5003 / 10003 | 156 / 89 |
| 3 | | 05'11" | 514 / 10517 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 755.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 05'59" | 00:14'40" |
| 3 | 07'30" | 00:22'10" |
| 4 | 06'12" | 00:28'22" |
| 5 | 05'49" | 00:34'11" |
| 6 | 06'11" | 00:40'22" |
| 7 | 08'52" | 00:49'14" |
| 8 | 06'29" | 00:55'43" |
| 9 | 06'15" | 01:01'58" |
| 10 | 07'34" | 01:09'32" |
| 10.5 | 05'36" | 01:12'26" |
留言 
