11.5 km | 01:02:23 | 05:25/km日期: 2021-11-09 14:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'30" / 05'00" / 05'14" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'09" / 05'17" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'30" | 00:17'18" |
| 4 | 05'00" | 00:22'18" |
| 5 | 05'14" | 00:27'32" |
| 6 | 05'26" | 00:32'58" |
| 7 | 05'34" | 00:38'32" |
| 8 | 05'27" | 00:43'59" |
| 9 | 05'24" | 00:49'23" |
| 10 | 05'09" | 00:54'32" |
| 11 | 05'17" | 00:59'49" |
| 11.5 | 05'05" | 01:02'24" |
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