5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km日期: 2021-11-11 19:54 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'37" / 04'42" / 04'53" / 04'54" / 04'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'12" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.66 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代（桃紅） 累積 :
967.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'42" | 00:09'19" |
| 3 | 04'53" | 00:14'12" |
| 4 | 04'54" | 00:19'06" |
| 5 | 04'42" | 00:23'48" |
| 5.0 | 04'26" | 00:23'51" |
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