Richard Chen 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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11.1 km | 00:59:36 | 05:23/km

日期: 2015-05-12 19:18 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'20" / 05'16" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'46"

(26'46")

05'20"

5006 / 5006

2

27'22"

(54'08")

05'28" (+00'08")

4995 / 10001

3

05'28"

(59'36")

05'16"

1037 / 11038

5月累積里程 : 105.71 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 黃家偉（智邦路跑）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	05'16"	00:20'52"
5	05'28"	00:26'20"
6	05'20"	00:31'40"
7	05'28"	00:37'08"
8	05'28"	00:42'36"
9	05'36"	00:48'12"
10	05'20"	00:53'32"
11	05'16"	00:58'48"
11.0	07'01"	00:59'04"

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