Richard Chen 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:08:59 | 05:42/km

日期: 2015-05-07 19:06 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'56" / 05'44" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'24"

(28'24")

05'40"

5002 / 5002

2

28'36"

(57'00")

05'42" (+00'02")

5003 / 10004

3

11'59"

(01:08'59")

05'49" (+00'09")

2057 / 12062

5月累積里程 : 105.71 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

綠仔, 王頌愷 (JJ) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'44"	00:22'44"
5	05'36"	00:28'20"
6	05'36"	00:33'56"
7	05'40"	00:39'36"
8	05'40"	00:45'16"
9	05'52"	00:51'08"
10	05'44"	00:56'52"
11	05'56"	01:02'48"
12	05'44"	01:08'32"
12.1	06'27"	01:08'56"

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