10.3 km | 00:58:56 | 05:41/km日期: 2021-11-12 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'13" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'49" / 05'55" / 05'42" / 05'38" / 05'26" / 05'31" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'35" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'39" | 00:23'06" |
| 5 | 05'49" | 00:28'55" |
| 6 | 05'55" | 00:34'50" |
| 7 | 05'42" | 00:40'32" |
| 8 | 05'38" | 00:46'10" |
| 9 | 05'26" | 00:51'36" |
| 10 | 05'31" | 00:57'07" |
| 10.3 | 05'13" | 00:58'56" |
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