7.2 km | 00:58:18 | 08:04/km日期: 2021-11-07 06:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'32" / 07'41" / 08'11" / 08'53" / 12'03" / 08'15" / 20'04" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'07") | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'41" | 00:15'13" |
| 3 | 08'11" | 00:23'24" |
| 4 | 08'53" | 00:32'17" |
| 5 | 12'03" | 00:44'20" |
| 6 | 08'15" | 00:52'35" |
| 7 | 20'04" | 01:12'39" |
| 7.2 | 07'48" | 01:14'25" |
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