10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km日期: 2021-11-13 18:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 05'55" / 06'07" / 05'58" / 05'47" / 05'36" / 05'32" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 06'06" | 00:24'31" |
| 5 | 05'55" | 00:30'26" |
| 6 | 06'07" | 00:36'33" |
| 7 | 05'58" | 00:42'31" |
| 8 | 05'47" | 00:48'18" |
| 9 | 05'36" | 00:53'54" |
| 10 | 05'32" | 00:59'26" |
| 10.0 | 10'34" | 00:59'30" |
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