8.1 km | 01:09:09 | 08:33/km日期: 2021-11-07 18:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'34" / 08'58" / 07'44" / 07'17" / 07'13" / 11'33" / 08'41" / 115'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.91 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
3291.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'58" | 00:17'32" |
| 3 | 07'44" | 00:25'16" |
| 4 | 07'17" | 00:32'33" |
| 5 | 07'13" | 00:39'46" |
| 6 | 11'33" | 00:51'19" |
| 7 | 08'41" | 01:00'00" |
| 8.1 | 08'28" | 01:09'09" |
留言 
