4.2 km | 01:18:00 | 18:47/km日期: 2021-11-13 10:36 - 平均心率: 89 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'28" / 16'16" / 30'42" / 15'11" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'15" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'41" (+16'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 16'16" | 00:30'44" |
| 3 | 30'42" | 01:01'26" |
| 4 | 15'11" | 01:16'37" |
| 4.2 | 09'18" | 01:18'01" |
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