5.3 km | 00:46:56 | 08:55/km日期: 2021-11-11 07:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 09'13" / 09'22" / 08'15" / 22'06" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+02'58") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'13" | 00:16'22" |
| 3 | 09'22" | 00:25'44" |
| 4 | 08'15" | 00:33'59" |
| 5 | 22'06" | 00:56'05" |
| 5.3 | 10'04" | 00:58'44" |
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