歐德爵 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐德爵新北市
ID 258727

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5.1 km | 00:29:11 | 05:43/km

日期: 2021-05-16 18:24 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'35" / 05'55" / 05'47" / 05'32" / 05'46" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'30")

05'55" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'17")

05'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'49")

05'31"

1000 / 4000

5

05'46"

(28'35")

05'46" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'35"

(29'11")

06'03" (+00'32")

97 / 5097

5月累積里程 : 63.72 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'55"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	05'32"	00:22'49"
5	05'46"	00:28'35"
5.1	06'07"	00:29'11"

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