陳小毛 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
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6.0 km | 00:33:42 | 05:37/km

日期: 2021-11-15 19:33 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'20" / 05'35" / 05'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'28")

998 / 998

2

05'40"

(11'28")

05'40" (+00'20")

999 / 1998

3

05'20"

(16'48")

05'20"

996 / 2995

4

05'41"

(22'29")

05'38" (+00'18")

1006 / 4001

5

05'34"

(28'03")

05'34" (+00'14")

999 / 5001

6

05'28"

(33'31")

05'26" (+00'06")

1005 / 6006

雲林

陳小毛

·

11月累積里程 : 99.35 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 3 years ago

蘭平, 姜宗文和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮晚安，新週運動愉快，加油

2021-11-15 22:12 ·

:郭建宏小毛晚安運動快樂很穩的配速喔

2021-11-15 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'35"	00:22'29"
5	05'34"	00:28'03"
6.0	05'28"	00:33'31"

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