6.7 km | 00:35:09 | 05:16/km日期: 2021-11-15 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'22" / 04'18" / 05'19" / 06'06" / 05'59" / 05'24" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'09") | 588 / 588 |
| 2 | | 05'34" (+01'38") | 206 / 794 |
| 3 | | 03'56" | 607 / 1402 |
| 4 | | 05'35" (+01'39") | 194 / 1596 |
| 5 | | 03'59" (+00'03") | 599 / 2196 |
| 6 | | 05'25" (+01'29") | 204 / 2400 |
| 7 | | 05'47" (+01'51") | 404 / 2805 |
| 8 | | 10'03" (+06'07") | 224 / 3029 |
| 9 | | 05'05" (+01'09") | 993 / 4023 |
| 10 | | 05'39" (+01'43") | 608 / 4631 |
| 11 | | 05'33" (+01'37") | 609 / 5240 |
| 12 | | 05'37" (+01'41") | 608 / 5849 |
| 13 | | 05'25" (+01'29") | 601 / 6450 |
| 14 | | 06'51" (+02'55") | 210 / 6661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'18" | 00:08'40" |
| 3 | 05'19" | 00:13'59" |
| 4 | 06'06" | 00:20'05" |
| 5 | 05'59" | 00:26'04" |
| 6 | 05'24" | 00:31'28" |
| 6.7 | 05'34" | 00:35'09" |
展開計圈分析
留言 
