7.1 km | 00:35:48 | 05:03/km日期: 2015-05-14 05:54 - 地點: 固定晨跑路線 - 天氣: 漸晴 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6654 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 04'56" / 04'48" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 1000 | 185 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 1004 / 2005 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 999 / 3004 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1003 / 4007 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'21") | 993 / 5001 | 185 / 105 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 6002 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'47" | 1001 / 7004 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'44" | 63 / 7067 | 180 / 117 |
5月累積里程 :
116.90 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'18" | 00:10'29" |
| 3 | 05'05" | 00:15'34" |
| 4 | 05'03" | 00:20'37" |
| 5 | 05'09" | 00:25'46" |
| 6 | 04'56" | 00:30'42" |
| 7 | 04'48" | 00:35'30" |
| 7.1 | 04'25" | 00:35'48" |
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