10.1 km | 01:06:30 | 06:36/km日期: 2021-11-16 04:39 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'12" / 06'36" / 06'50" / 06'32" / 06'29" / 06'31" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'24" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'37") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'36" | 00:13'48" |
| 3 | 06'50" | 00:20'38" |
| 4 | 06'32" | 00:27'10" |
| 5 | 06'29" | 00:33'39" |
| 6 | 06'31" | 00:40'10" |
| 7 | 06'23" | 00:46'33" |
| 8 | 06'27" | 00:53'00" |
| 9 | 06'28" | 00:59'28" |
| 10 | 06'24" | 01:05'52" |
| 10.1 | 06'57" | 01:06'22" |
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