4.2 km | 00:59:54 | 14:24/km日期: 2021-11-16 11:59 - 平均心率: 98 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'06" / 15'34" / 13'34" / 13'37" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'31" (+05'58") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 15'34" | 00:29'40" |
| 3 | 13'34" | 00:43'14" |
| 4 | 13'37" | 00:56'51" |
| 4.2 | 19'32" | 00:59'55" |
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