6.3 km | 00:27:40 | 04:25/km日期: 2021-11-16 07:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'14" / 04'05" / 05'00" / 04'06" / 05'05" / 04'10" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'54") | 28 / 28 |
| 2 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 1028 |
| 3 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 2028 |
| 4 | | 12'19" (+08'18") | 121 / 2150 |
| 5 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 3150 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 4150 |
| 7 | | 14'16" (+10'15") | 105 / 4255 |
| 8 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 5255 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 6255 |
| 10 | | 02'05" | 11 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'05" | 00:08'19" |
| 3 | 05'00" | 00:13'19" |
| 4 | 04'06" | 00:17'25" |
| 5 | 05'05" | 00:22'30" |
| 6 | 04'10" | 00:26'40" |
| 6.3 | 03'48" | 00:27'41" |
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