11.4 km | 01:01:48 | 05:24/km日期: 2021-11-18 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
469.65 km 
hoka carbon x 2 累積 :
1185.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'15" | 00:10'44" |
| 3 | 05'15" | 00:15'59" |
| 4 | 05'16" | 00:21'15" |
| 5 | 05'18" | 00:26'33" |
| 6 | 05'15" | 00:31'48" |
| 7 | 05'22" | 00:37'10" |
| 8 | 05'26" | 00:42'36" |
| 9 | 05'30" | 00:48'06" |
| 10 | 05'20" | 00:53'26" |
| 11 | 05'26" | 00:58'52" |
| 11.4 | 06'54" | 01:01'48" |
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