3.1 km | 00:46:33 | 15:10/km日期: 2021-11-20 17:40 - 平均心率: 72 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 26'16" / 18'13" / 16'32" / 19'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'31" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'54" (+05'03") | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'16" | 00:26'16" |
| 2 | 18'13" | 00:44'29" |
| 3 | 16'32" | 01:01'01" |
| 3.1 | 18'58" | 01:02'17" |
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