4.4 km | 00:34:21 | 07:52/km日期: 2021-11-20 08:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 08'17" / 08'35" / 08'37" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'49" (+28'09") | 89 / 1089 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2089 |
| 4 | | 05'40" | 65 / 2154 |
| 5 | | 01:31'12" (+25'32") | 32 / 2187 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3187 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 68 / 3255 |
| 8 | | 02:57'03" (+51'23") | 17 / 3272 |
| 9 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4272 |
| 10 | | 05'49" (+00'09") | 72 / 4344 |
| 11 | | 01:01'52" (+56'12") | 17 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'17" | 00:14'04" |
| 3 | 08'35" | 00:22'39" |
| 4 | 08'37" | 00:31'16" |
| 4.4 | 08'30" | 00:34'21" |
展開計圈分析
留言 
