張家銘 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張家銘台中
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11.0 km | 01:01:06 | 05:32/km

日期: 2013-05-13 18:00 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 06'06" / 06'06" / 06'28" / 05'50" / 04'55" / 05'03" / 05'14" / 05'08" / 05'16" / 04'30" / 10'00" /

5月累積里程 : 208.34 km

M1 上傳 | 11 years ago

劉漢順, 曾小范和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	06'06"	00:18'33"
4	06'28"	00:25'01"
5	05'50"	00:30'51"
6	04'55"	00:35'46"
7	05'03"	00:40'49"
8	05'14"	00:46'03"
9	05'08"	00:51'11"
10	05'16"	00:56'27"
11	04'30"	01:00'57"
11.0	09'44"	01:01'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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