4.4 km | 00:31:01 | 06:59/km日期: 2021-11-22 05:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 06'32" / 06'16" / 06'55" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+03'29") | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 353.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'32" | 00:13'39" |
| 3 | 06'16" | 00:19'55" |
| 4 | 06'55" | 00:26'50" |
| 4.4 | 09'44" | 00:31'02" |
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