7.1 km | 00:43:24 | 06:08/km日期: 2021-11-22 05:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 05'52" / 06'04" / 05'57" / 06'06" / 05'49" / 06'18" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'34") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 455 / 1454 |
| 3 | | 06'59" (+01'34") | 228 / 1682 |
| 4 | | 05'25" | 457 / 2140 |
| 5 | | 06'54" (+01'29") | 238 / 2379 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 452 / 2831 |
| 7 | | 06'45" (+01'20") | 223 / 3054 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 444 / 3498 |
| 9 | | 06'53" (+01'28") | 243 / 3742 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 912 / 4654 |
| 11 | | 07'07" (+01'42") | 461 / 5115 |
| 12 | | 05'38" (+00'13") | 919 / 6034 |
| 13 | | 07'09" (+01'44") | 459 / 6494 |
| 14 | | 05'24" | 577 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'52" | 00:12'35" |
| 3 | 06'04" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 06'06" | 00:30'42" |
| 6 | 05'49" | 00:36'31" |
| 7 | 06'18" | 00:42'49" |
| 7.1 | 04'22" | 00:43'08" |
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