10.0 km | 01:12:58 | 07:17/km日期: 2021-11-23 17:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 07'08" / 07'27" / 07'21" / 07'27" / 07'32" / 07'24" / 07'12" / 07'17" / 07'20" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'42" (+11'02") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'08" | 00:13'49" |
| 3 | 07'27" | 00:21'16" |
| 4 | 07'21" | 00:28'37" |
| 5 | 07'27" | 00:36'04" |
| 6 | 07'32" | 00:43'36" |
| 7 | 07'24" | 00:51'00" |
| 8 | 07'12" | 00:58'12" |
| 9 | 07'17" | 01:05'29" |
| 10 | 07'20" | 01:12'49" |
| 10.0 | 17'13" | 01:12'59" |
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