6.0 km | 00:25:02 | 04:11/km日期: 2021-11-24 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'17" / 04'11" / 04'12" / 04'10" / 04'11" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'08") | 990 / 990 |
| 2 | | 04'11" (+00'03") | 993 / 1984 |
| 3 | | 04'11" (+00'03") | 990 / 2974 |
| 4 | | 04'08" | 1006 / 3980 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 995 / 4975 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 972 / 5947 |
| 7 | | 03'53" | 20 / 5968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'11" | 00:08'28" |
| 3 | 04'12" | 00:12'40" |
| 4 | 04'10" | 00:16'50" |
| 5 | 04'11" | 00:21'01" |
| 6.0 | 04'09" | 00:25'03" |
ricky tseng 說推
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