13.7 km | 01:16:02 | 05:33/km日期: 2021-11-23 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14118 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'36" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'34" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'33") | 1002 / 1002 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2003 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'25" | 996 / 3000 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1001 / 4001 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5001 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 6002 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7002 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8003 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 995 / 8999 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 10001 | 184 / 98 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 998 / 10999 | 185 / 98 |
| 12 | | 05'27" (+00'02") | 1002 / 12002 | 187 / 97 |
| 13 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 13002 | 186 / 96 |
| 14 | | 05'27" (+00'02") | 656 / 13659 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'30" | 00:11'30" |
| 3 | 05'24" | 00:16'54" |
| 4 | 05'29" | 00:22'23" |
| 5 | 05'36" | 00:27'59" |
| 6 | 05'48" | 00:33'47" |
| 7 | 05'39" | 00:39'26" |
| 8 | 05'31" | 00:44'57" |
| 9 | 05'28" | 00:50'25" |
| 10 | 05'27" | 00:55'52" |
| 11 | 05'29" | 01:01'21" |
| 12 | 05'23" | 01:06'44" |
| 13 | 05'34" | 01:12'18" |
| 13.7 | 05'39" | 01:16'02" |
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