Wan Chih-Wei 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chih-Wei 台中
ID 124522

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24.2 km | 03:51:52 | 09:35/km

日期: 2015-05-10 05:39 - 地點: 潭雅神自行車步道 - 卡路里: 1870 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 06'48" / 06'52" / 07'17" / 07'07" / 09'24" / 09'24" / 09'40" / 07'20" / 07'24" / 10'52" / 08'44" / 18'44" / 13'40" / 12'08" / 12'00" / 13'16" / 12'32" / 09'00" / 11'28" / 12'36" / 12'08" / 12'48" / 12'44" / 12'00" /

快死了，從來都沒這麼累

5月累積里程 : 78.98 km

BROOKS DYAD 8 累積 : 315.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 蔡頭和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'48"	00:13'48"
3	06'52"	00:20'40"
4	07'17"	00:27'57"
5	07'07"	00:35'04"
6	09'24"	00:44'28"
7	09'24"	00:53'52"
8	09'40"	01:03'32"
9	07'20"	01:10'52"
10	07'24"	01:18'16"
11	10'52"	01:29'08"
12	08'44"	01:37'52"
13	18'44"	01:56'36"
14	13'40"	02:10'16"
15	12'08"	02:22'24"
16	12'00"	02:34'24"
17	13'16"	02:47'40"
18	12'32"	03:00'12"
19	09'00"	03:09'12"
20	11'28"	03:20'40"
21	12'36"	03:33'16"
22	12'08"	03:45'24"
23	12'48"	03:58'12"
24	12'44"	04:10'56"
24.2	11'57"	04:12'52"

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