7.0 km | 00:30:42 | 04:21/km日期: 2015-05-19 18:25 - 地點: 七堵河堤 - 平均心率: 67 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'00" / 04'20" / 04'25" / 04'20" / 04'19" / 04'31" / 04'24" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 04'19" (+00'20") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 04'23" (+00'24") | 1004 / 3015 |
| 4 | | 04'20" (+00'21") | 996 / 4012 |
| 5 | | 04'19" (+00'20") | 1014 / 5026 |
| 6 | | 04'29" (+00'30") | 998 / 6025 |
| 7 | | 04'26" (+00'27") | 1004 / 7029 |
| 8 | | 04'57" (+00'58") | 50 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'20" | 00:08'20" |
| 3 | 04'25" | 00:12'45" |
| 4 | 04'20" | 00:17'05" |
| 5 | 04'19" | 00:21'24" |
| 6 | 04'31" | 00:25'55" |
| 7 | 04'24" | 00:30'19" |
| 7.0 | 09'34" | 00:30'42" |
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